人と比べてしんどい日に、比べるものを減らす

2026年07月26日　・　読む目安 3分

「人と比べるのをやめよう」は、正しいけれど実行できません。比較は自動的に起きるからです。意志で止められるのは、材料が目に入る量のほうです。

比べる材料が、どこから来ているか

• 他人の投稿（整えられた結果だけが見える）
• 数字（フォロワー・いいね・連続日数・順位）
• 「みんなやっている」という表示

3つとも、アプリ側が出すか出さないかを選べるものです。

ランディーには、ひとつも入っていません

最後の1つは、正直に書いておきます。「◯人がいいね」を出すにはサーバーが要ります。出さないほうを選んだのは設計の判断でもあり、同時に「無いものは無い」という事実でもあります。数字を偽装するくらいなら、無いほうがいいと考えました。

唯一の数字は、自分の中だけで完結する

図鑑に出る数字は、全部あなた自身のものです。集めた枚数、到達率、やった回数、はじめてから何日目、経験したジャンル数。誰かの数字と並ぶことがありません。

そして、いつでもリセットできます。自分の過去とも比べたくない日のために、消す手段を用意してあります。

比較が完全に消えるわけではない

正直に書きます。アプリを閉じれば、外には比較の材料が山ほどあります。ランディーができるのは、開いているあいだだけ材料を出さないことだけです。それ以上のことは言えません。

数字がある話をひとつ

「自分だけがしんどい」という感覚は、数字の上ではその年代でいちばん多い状態です。少数派ではありません。

もちろん、これを知ったからといって楽になるわけではありません。ただ、比較の材料に「自分だけ」という前提を足す必要はないことは、数字が示しています。